Ο Κανόνας των 24 Ωρών στις Σχέσεις / Μην αφήνεις τη σιωπή να μιλάει αντί για εσένα

 Πόσες φορές έχεις πει στον εαυτό σου:

«Δεν θα πω τίποτα τώρα... δεν αξίζει.»

Και μετά πέρασαν μέρες.

Ή και εβδομάδες.

Μέχρι που μια μικρή ενόχληση έγινε μεγάλος καβγάς.

Δεν ήταν το γεγονός που χάλασε τη σχέση.

Ήταν η σιωπή που ακολούθησε.

Οι μικρές πληγές μεγαλώνουν όταν μένουν κρυφές

Στις σχέσεις, οι περισσότερες συγκρούσεις δεν ξεκινούν από ένα μεγάλο λάθος.

Ξεκινούν από μικρά παράπονα που δεν ειπώθηκαν ποτέ.

Ένα σχόλιο που σε πλήγωσε.

Μια υπόσχεση που δεν τηρήθηκε.

Μια συμπεριφορά που επαναλήφθηκε.

Κάθε φορά που λες «άστο», το συναίσθημα δεν εξαφανίζεται. Απλώς αποθηκεύεται.

Και κάποια στιγμή ξεχειλίζει.

Ο Κανόνας των 24 Ωρών

Αν κάτι σε ενόχλησε πραγματικά, προσπάθησε να το συζητήσεις μέσα στις επόμενες 24 ώρες.

Όχι πάνω στα νεύρα σου.

Όχι για να αποδείξεις ότι έχεις δίκιο.

Αλλά πριν η απογοήτευση γίνει θυμός.

Μίλα για αυτό που ένιωσες

Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο:

«Δεν με σέβεσαι ποτέ.»

και στο:

«Όταν συνέβη αυτό, ένιωσα ότι δεν με άκουσες και με στενοχώρησε.»

Η πρώτη φράση κατηγορεί.

Η δεύτερη εξηγεί.

Και οι σχέσεις χρειάζονται εξήγηση, όχι επίθεση.

Μην περιμένεις να "μαντέψει"

Ένα από τα πιο συχνά λάθη είναι να πιστεύουμε ότι ο άλλος θα καταλάβει μόνος του τι μας ενόχλησε.

Δεν λειτουργούν έτσι οι σχέσεις.

Η ειλικρινής επικοινωνία δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Είναι ένδειξη ωριμότητας.

Συμπέρασμα

Κάθε σχέση χρειάζεται συζητήσεις.

Όχι μόνο όταν όλα πάνε στραβά.

Αλλά όταν κάτι μικρό αρχίζει να μας απομακρύνει.

Γιατί οι σχέσεις δεν τελειώνουν συνήθως από έναν μεγάλο καβγά. Τις φθείρουν οι μικρές σιωπές που δεν έγιναν ποτέ συζήτηση.

Οι πρώτες 100 ημέρες ενός Manager

 Η πρώτη περίοδος σε έναν νέο ηγετικό ρόλο είναι καθοριστική. Πολλοί νέοι managers πιστεύουν ότι πρέπει να αποδείξουν αμέσως την αξία τους, φέρνοντας γρήγορες αλλαγές και λύσεις. Στην πραγματικότητα, οι πρώτες 100 ημέρες δεν είναι περίοδος επίδειξης. Είναι περίοδος μάθησης.

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι η βιασύνη. Ένας νέος manager που αλλάζει διαδικασίες χωρίς να γνωρίζει την ομάδα του κινδυνεύει να χάσει αυτό που χρειάζεται περισσότερο: την εμπιστοσύνη των ανθρώπων του.

Αντί να προσπαθήσεις να έχεις όλες τις απαντήσεις, ξεκίνα κάνοντας τις σωστές ερωτήσεις.

• Τι λειτουργεί καλά σήμερα;
• Ποιες είναι οι μεγαλύτερες δυσκολίες της ομάδας;
• Τι θα άλλαζαν οι ίδιοι οι εργαζόμενοι;
• Τι χρειάζονται από εσένα για να πετύχουν;

Οι άνθρωποι δεν περιμένουν από έναν νέο manager να είναι τέλειος. Περιμένουν να είναι δίκαιος, να ακούει και να ενδιαφέρεται πραγματικά.

Οι πρώτες 100 ημέρες είναι επίσης η στιγμή που διαμορφώνεται η κουλτούρα της συνεργασίας. Ο τρόπος που επικοινωνείς, ο τρόπος που δίνεις feedback και ο τρόπος που αντιμετωπίζεις τα πρώτα προβλήματα στέλνουν ένα ξεκάθαρο μήνυμα στην ομάδα για το τι είδους ηγέτης είσαι.

Τι να θυμάσαι

✔ Άκου περισσότερο από όσο μιλάς.

✔ Παρατήρησε πριν αλλάξεις.

✔ Γνώρισε κάθε μέλος της ομάδας ξεχωριστά.

✔ Χτίσε εμπιστοσύνη πριν ζητήσεις μεγάλες αλλαγές.

✔ Δώσε το παράδειγμα με τη δική σου συμπεριφορά.

Συμπέρασμα

Οι πρώτες 100 ημέρες δεν καθορίζονται από το πόσες αποφάσεις πήρες, αλλά από το πόση εμπιστοσύνη κατάφερες να χτίσεις. Γιατί οι διαδικασίες μπορούν να αλλάξουν γρήγορα. Η εμπιστοσύνη, όμως, χρειάζεται χρόνο για να κερδηθεί και είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζεται κάθε επιτυχημένη ομάδα.

Τι να κάνεις όταν δύο εργαζόμενοι συγκρούονται

 Οι διαφωνίες στον χώρο εργασίας είναι αναπόφευκτες. Όταν άνθρωποι με διαφορετικές προσωπικότητες, εμπειρίες και τρόπους σκέψης συνεργάζονται καθημερινά, οι συγκρούσεις είναι θέμα χρόνου. Το πραγματικό ερώτημα δεν είναι αν θα υπάρξουν, αλλά πώς θα τις διαχειριστεί ένας manager.

Πολλοί νέοι προϊστάμενοι πιστεύουν ότι η καλύτερη λύση είναι να μην ανακατευτούν. Ελπίζουν ότι οι εργαζόμενοι θα βρουν μόνοι τους μια λύση. Δυστυχώς, τις περισσότερες φορές συμβαίνει το αντίθετο. Η ένταση μεγαλώνει, η επικοινωνία διακόπτεται, δημιουργούνται «στρατόπεδα» και τελικά επηρεάζεται η απόδοση ολόκληρης της ομάδας.

Μην προσπαθήσεις να βρεις τον ένοχο

Το πρώτο λάθος που κάνουν αρκετοί managers είναι ότι μπαίνουν αμέσως στον ρόλο του δικαστή. Θέλουν να αποφασίσουν ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο.

Η πραγματικότητα όμως είναι διαφορετική. Στις περισσότερες συγκρούσεις, κάθε πλευρά βλέπει την κατάσταση μέσα από τη δική της οπτική.

Αντί λοιπόν να αναζητήσεις τον υπεύθυνο, προσπάθησε να καταλάβεις τι προκάλεσε τη σύγκρουση και τι χρειάζεται για να αποκατασταθεί η συνεργασία.

Άκου και τις δύο πλευρές

Πριν καταλήξεις σε οποιοδήποτε συμπέρασμα, αφιέρωσε χρόνο να μιλήσεις ξεχωριστά με κάθε εργαζόμενο.

Άκου χωρίς να διακόπτεις και χωρίς να βιάζεσαι να δώσεις λύσεις.

Κάνε ερωτήσεις όπως:

• «Πώς βίωσες το περιστατικό;»
• «Τι πιστεύεις ότι οδήγησε σε αυτή τη διαφωνία;»
• «Τι θα ήθελες να αλλάξει από εδώ και πέρα;»

Πολλές φορές, πίσω από μια έντονη αντίδραση κρύβεται μια παρεξήγηση, μια έλλειψη επικοινωνίας ή η αίσθηση ότι κάποιος δεν ακούστηκε.

Εστίασε στις συμπεριφορές, όχι στους χαρακτηρισμούς

Ένας αποτελεσματικός manager δεν χρησιμοποιεί εκφράσεις όπως:

«Είναι δύσκολος χαρακτήρας.»

«Δεν συνεργάζεται ποτέ.»

Οι χαρακτηρισμοί δημιουργούν άμυνα και δεν οδηγούν σε λύσεις.

Αντίθετα, περιέγραψε συγκεκριμένα γεγονότα.

Για παράδειγμα:

«Στις δύο τελευταίες συναντήσεις υπήρξαν συνεχείς διακοπές στη συζήτηση και δεν καταφέρατε να ολοκληρώσετε τη συνεργασία σας.»

Όταν μιλάμε για συμπεριφορές, οι άνθρωποι μπορούν να τις αλλάξουν. Όταν μιλάμε για χαρακτήρες, νιώθουν ότι δέχονται προσωπική επίθεση.

Δημιούργησε χώρο για έναν εποικοδομητικό διάλογο

Αφού ακούσεις και τις δύο πλευρές, οργάνωσε μια κοινή συνάντηση.

Ο ρόλος σου δεν είναι να αποφασίσεις ποιος κερδίζει τη συζήτηση.

Ο ρόλος σου είναι να δημιουργήσεις τις συνθήκες ώστε οι δύο εργαζόμενοι να ακούσουν πραγματικά ο ένας τον άλλον.

Θέσε εξαρχής μερικούς βασικούς κανόνες:

• Μιλάει ένας κάθε φορά.
• Δεν διακόπτουμε.
• Εστιάζουμε στη λύση και όχι στις κατηγορίες.
• Σεβόμαστε τον συνομιλητή μας.

Όταν η συζήτηση αποκτήσει δομή, μειώνεται η ένταση και αυξάνονται οι πιθανότητες να βρεθεί κοινό έδαφος.

Συμφωνήστε σε συγκεκριμένες ενέργειες

Η συζήτηση δεν πρέπει να τελειώνει με μια γενική προτροπή όπως:

«Από εδώ και πέρα συνεργαστείτε καλύτερα.»

Αυτό δεν αποτελεί σχέδιο δράσης.

Αντίθετα, συμφωνήστε σε συγκεκριμένες δεσμεύσεις:

• Πώς θα επικοινωνούν μεταξύ τους.
• Πώς θα επιλύουν τις διαφωνίες όταν προκύπτουν.
• Πότε θα συναντηθείτε ξανά για να αξιολογήσετε την πρόοδο.

Οι ξεκάθαρες συμφωνίες μειώνουν τις πιθανότητες να επαναληφθεί η ίδια σύγκρουση.

Μην ξεχάσεις το follow-up

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι να θεωρήσεις ότι το θέμα έκλεισε επειδή έγινε μία συζήτηση.

Ένας καλός manager επανέρχεται μετά από λίγες ημέρες ή εβδομάδες για να δει αν οι συμφωνίες εφαρμόζονται στην πράξη.

Αυτό δείχνει συνέπεια και ενισχύει την εμπιστοσύνη της ομάδας.

Συμπέρασμα

Οι συγκρούσεις δεν είναι απαραίτητα σημάδι μιας κακής ομάδας. Αντίθετα, όταν αντιμετωπίζονται έγκαιρα και με σωστό τρόπο, μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερη επικοινωνία, μεγαλύτερη εμπιστοσύνη και πιο δυνατές συνεργασίες.

Ένας αποτελεσματικός manager δεν φοβάται τις διαφωνίες. Τις αντιμετωπίζει με ψυχραιμία, ακούει όλες τις πλευρές και βοηθά την ομάδα να μετατρέψει μια σύγκρουση σε ευκαιρία για εξέλιξη.

Η επιτυχία ενός manager δεν μετριέται από το πόσες συγκρούσεις απέφυγε, αλλά από το πόσες κατάφερε να μετατρέψει σε καλύτερη συνεργασία.

Πώς καταλαβαίνω αν το παιδί μου έχει εθισμό στο κινητό;

Πόσες φορές την ημέρα κοιτάζετε εσείς το δικό σας;

Γιατί η αλήθεια είναι ότι σήμερα όλοι χρησιμοποιούμε πολύ τις οθόνες. 

Ο εθισμός, όμως, δεν μετριέται μόνο σε ώρες.

Μετριέται σε όσα αρχίζει να χάνει ένας άνθρωπος εξαιτίας τους.

Ένας έφηβος μπορεί να περνά αρκετό χρόνο στο κινητό και να συνεχίζει:

• να κοιμάται κανονικά,
• να πηγαίνει στο σχολείο,
• να έχει ενδιαφέροντα,
• να βλέπει φίλους,
• να συμμετέχει στην οικογένεια,
• να μπορεί να σταματήσει όταν χρειάζεται.

Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα εθισμό.

Το καμπανάκι χτυπά όταν το κινητό δεν αποτελεί πλέον μέρος της ζωής του, αλλά αρχίζει να αντικαθιστά τη ζωή του.

Τα σημάδια που παρατηρούμε

• Δεν μπορεί να περιορίσει τη χρήση, παρότι το προσπαθεί.
• Αντιδρά με υπερβολικό θυμό, ένταση ή πανικό όταν δεν έχει πρόσβαση.
• Χάνει συστηματικά τον ύπνο του.
• Παραμελεί διάβασμα, υποχρεώσεις ή προσωπική φροντίδα.
• Εγκαταλείπει δραστηριότητες που παλαιότερα απολάμβανε.
• Απομακρύνεται από φίλους και οικογένεια.
• Κρύβει ή λέει ψέματα για το πόσο χρησιμοποιεί το κινητό.
• Συνεχίζει, παρότι βλέπει ότι δημιουργούνται σοβαρές συνέπειες.
• Το χρησιμοποιεί σχεδόν αποκλειστικά για να ξεφύγει από άγχος, μοναξιά ή στενοχώρια.
• Η σχολική, κοινωνική ή συναισθηματική λειτουργία του παρουσιάζει αισθητή πτώση.

Η ουσία βρίσκεται σε τρεις ερωτήσεις:

1. Μπορεί να σταματήσει;
2. Τι έχει αρχίσει να χάνει;
3. Συνεχίζει παρότι βλέπει τις συνέπειες;

************************************************************

Το σημαντικότερο ερώτημα δεν είναι μόνο:

«Πώς θα του πάρω το κινητό;»

Είναι:

«Τι βρίσκει μέσα στην οθόνη που δεν βρίσκει αυτή τη στιγμή έξω από αυτήν;»

Μπορεί να βρίσκει:

• επιτυχία μέσα σε ένα παιχνίδι, όταν στο σχολείο αισθάνεται ανεπαρκής,
• αποδοχή στα social, όταν νιώθει ότι δεν ανήκει,
• έναν ρόλο και μία ταυτότητα, όταν δεν γνωρίζει ακόμη ποιος είναι,
• ανακούφιση από το άγχος,
• έλεγχο σε έναν κόσμο όπου αισθάνεται ότι άλλοι αποφασίζουν για όλα.

Το κινητό μπορεί να μην είναι το βασικό πρόβλημα. Μπορεί να είναι ο τρόπος με τον οποίο ο έφηβος προσπαθεί να διαχειριστεί ένα άλλο πρόβλημα.

Τι δεν λέμε

«Είσαι εθισμένος.»
«Δεν έχεις κανένα ενδιαφέρον.»
«Το κινητό σού έχει καταστρέψει το μυαλό.»
«Από σήμερα τέλος.»

Αυτές οι φράσεις δημιουργούν άμυνα, όχι συνεργασία.

Λέμε:

«Παρατηρώ ότι τελευταία κοιμάσαι λιγότερο και έχεις σταματήσει πράγματα που σου άρεσαν. Δεν θέλω να σου πάρω κάτι που είναι σημαντικό για εσένα. Θέλω να καταλάβουμε μαζί αν σε βοηθά ή αν έχει αρχίσει να σε δυσκολεύει.»

«Μην κοιτάτε μόνο πόσες ώρες βρίσκεται μπροστά σε μια οθόνη.
Κοιτάξτε πόση ζωή υπάρχει ακόμη γύρω από αυτήν.
Γιατί το πραγματικό πρόβλημα δεν ξεκινά όταν το παιδί κρατάει συνεχώς ένα κινητό.
Ξεκινά όταν, χωρίς αυτό, αισθάνεται ότι δεν κρατάει τίποτα.»

Εκδηλώσεις για παιδιά στο Λαγονήσι THE LANTERN NIGHT

 

Βιωματικές εμπειρίες για γονείς και παιδιά

Υπάρχουν βραδιές που τις ξεχνάς Και βραδιές που τις θυμασαι για χρόνια...

Για λίγες ώρες αφήνουμε τα κινητά και κρατάμε ο ένας το χέρι του άλλου...

κάποια στιγμή τα παιδιά θα ξεχάσουν τι παιχνίδια είχαν.

Αλλά δύσκολα θα ξεχάσουν τη βραδιά που κρατούσαν το χέρι σας κάτω από τα φώτα των φαναριών.

Το Lantern Night δεν είναι ακόμα μια παιδική δραστηριότητα. Ειναι μια κοινή αποστολή γονέα παιδιού μέσα στην φύση

Θα περπατήσουμε σε μονοπάτια,

θ ανακαλύψουμε την "σπίθα" θα γελάσουμε, θα συνεργαστούμε, και θα ζήσουμε μια ιστορία που θα γράψουμε όλοι μαζί

Γονείς και παιδιά γίνονται οι πρωταγωνιστές μιας κοινής ιστορίας.

Σαββατο 5/9

18.30-21.00

Calme Garden

Για παιδια 5+ & τους γονείς τους

Περιορισμένος αριθμός θέσεων

Απαραίτητη η Κράτηση έως 10/6 στο τηλ. 6944398479

το πρώτο βιωματικό event ερχεται τον Σεπτέμβρη

 

THE PAUSE

Μια νέα βιωματική εμπειρία έρχεται στο Λαγονήσι

"Η ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ  ΤΑΛΕΝΤΟ"

Τι θα συνέβαινε αν για δύο ώρες σταματούσες να παρακολουθείς μια ιστορία και γινόσουν μέρος της;

Με αυτή τη σκέψη γεννήθηκε το The Pause, μια νέα σειρά βιωματικών θεματικών εμπειριών που φιλοδοξεί να συνδυάσει το θέατρο, την αφήγηση, την ψυχολογία και τη συμμετοχή του κοινού σε μια ξεχωριστή βραδιά.

Δεν πρόκειται για μια ομιλία.

Δεν πρόκειται για ένα σεμινάριο.

Δεν πρόκειται για μια θεατρική παράσταση.

Είναι μια εμπειρία που προσκαλεί τους συμμετέχοντες να δουν τον εαυτό τους μέσα από ιστορίες, συμβολισμούς, ζωντανό διάλογο και διαδραστικές δράσεις.

το πρώτο The Pause, το κοινό θα ανακαλύψει ότι η δημιουργικότητα δεν ανήκει σε λίγους «χαρισματικούς» ανθρώπους, αλλά αποτελεί μια ανθρώπινη ικανότητα που συχνά περιορίζεται από τον φόβο της κριτικής, την τελειομανία και τις πεποιθήσεις που αποκτούμε μεγαλώνοντας.

Μέσα από θεατρικά στοιχεία, προσωπικές ιστορίες, δημιουργικές προκλήσεις και τη συμμετοχή του κοινού, η βραδιά εξελίσσεται σε μια εμπειρία όπου κάθε θεατής καλείται να αναρωτηθεί:

«Πότε σταμάτησα να δημιουργώ χωρίς να φοβάμαι;»

---

Ένας ιδιαίτερος καλεσμένος

Στο πρώτο επεισόδιο συμμετέχει ο ηθοποιός και σκηνοθέτης, ο οποίος μέσα από αυτοσχεδιασμούς και ζωντανή αλληλεπίδραση με το κοινό θα αποδείξει πως η δημιουργικότητα δεν είναι αποτέλεσμα ταλέντου, αλλά τόλμης.

---

Μια εμπειρία γεμάτη εκπλήξεις

Κατά τη διάρκεια της βραδιάς οι συμμετέχοντες δεν θα είναι απλοί θεατές.

Θα δημιουργήσουν.

Θα γελάσουν.

Θα αναρωτηθούν.

Θα συμμετάσχουν σε θεατρικές δράσεις.

Και στο τέλος θα φύγουν κρατώντας κάτι που θα συνεχίσει να τους θυμίζει το μήνυμα της εμπειρίας ακόμη και μετά το τέλος της εκδήλωσης.

Γιατί στο The Pause τίποτα δεν είναι τυχαίο.

Ούτε καν ένα κουτί που βρίσκεται πάνω στη σκηνή.

---

Σχετικά με το The Pause

Το The Pause αποτελεί μια νέα πολιτιστική πρωτοβουλία του Creative Hub Lagonisi, με στόχο να δημιουργήσει μια σειρά θεματικών βιωματικών εμπειριών γύρω από σημαντικά ζητήματα της καθημερινής ζωής, όπως η δημιουργικότητα, οι σχέσεις, η αυτοπεποίθηση, οι επιλογές, οι φόβοι και οι ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας.

Κάθε μήνας θα αποτελεί ένα νέο «επεισόδιο», με διαφορετικό θέμα, διαφορετικό καλεσμένο και διαφορετική σκηνοθετική προσέγγιση.

---

Πληροφορίες

📅 Ημερομηνία: 25 Οκτωβρίου

🕖 Ώρα: 20:00-22:00

📍 Χώρος: Creative Hub Lagonisi

🎟 Κόστος συμμετοχής: 30€

☎ Κρατήσεις: 694 439 8479

Οι δημοσιογράφοι και οι εκπρόσωποι των τοπικών μέσων είναι ευπρόσδεκτοι να παρακολουθήσουν την εμπειρία και να γνωρίσουν από κοντά μια νέα πρόταση που φιλοδοξεί να συνδυάσει τον πολιτισμό, την αφήγηση και τη συμμετοχή του κοινού σε έναν διαφορετικό τρόπο συνάντησης των ανθρώπων.

CREATIVE HUB LAGONISI Ενας χώρος δημιουργίας και εξέλιξης

Future Café Teens

Ένα μέρος για εφήβους που δεν θέλουν απλώς να διαλέξουν επάγγελμα. Θέλουν να καταλάβουν ποιοι είναι.

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα Οκτωβρίου 2026 για παιδιά 14-18 ετών

Γιατί να έρθεις;

✔ Γιατί ίσως είναι η πρώτη φορά που δεν χρειάζεται να έχεις όλες τις απαντήσεις.
✔ Γιατί θα γνωρίσεις εφήβους που ψάχνουν κι αυτοί τον δρόμο τους.
✔ Γιατί θα ανακαλύψεις πράγματα για τον εαυτό σου που το σχολείο δεν σου μαθαίνει.
✔ Γιατί θα δοκιμάσεις ιδέες, επαγγέλματα και ρόλους μέσα από παιχνίδια, προκλήσεις και πραγματικές ιστορίες.
✔ Γιατί θα φύγεις με περισσότερη αυτοπεποίθηση και λιγότερο άγχος για το μέλλον.

Αυτό που πραγματικά θα κερδίσεις

🎯 Θα καταλάβεις καλύτερα τι σου ταιριάζει.

💡 Θα ανακαλύψεις ενδιαφέροντα που ίσως δεν ήξερες ότι έχεις.

🤝 Θα μάθεις να εκφράζεις τη γνώμη σου χωρίς φόβο.

🚀 Θα αποκτήσεις δεξιότητες που θα σε βοηθήσουν στις σπουδές, στη δουλειά και στις σχέσεις σου.

❤️ Και το σημαντικότερο...
Θα συνειδητοποιήσεις ότι δεν είσαι ο μόνος που νιώθει μπερδεμένος.

 

Βιωματικά θεματικά πάρτυ

Creative Quest by Creative Hub Lagonisi

"Δεν οργανώνουμε πάρτι. Δημιουργούμε αποστολές που τα παιδιά θα θυμούνται."

το παιδί με τους φίλους του γίνεται ήρωας μια ιστορίας.

τα παιδιά δεν είναι καλεσμένοι είναι η ομάδα.

είναι μια εμπειρία που το παιδί φεύγοντας δε θα πει "πηγα σ ενα πάρτυ" αλλά ...εσωσα εναν πλανήτη.

ξεφεύγει απο τα συνηθισμένα.

Το πιο διαφορετικό παιδικό πάρτι που έχει ζήσει το παιδί σας.

Όχι μουσική.

Όχι απλή απασχόληση.

Μια ιστορία όπου κάθε παιδί γίνεται ο πρωταγωνιστής.

✔ Θεατρικό παιχνίδι

✔ Αποστολές

✔ Γρίφοι

✔ Κατασκευές

✔ Δημιουργικότητα

✔ Φαντασία

✔ Αναμνηστικό δίπλωμα

για να δημιουργήσουμε μαζί το δικό σας θέμα αποστολής,μπορείτε να καλέσετε στο τηλ.6944398479

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙΣ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΝΑ ΜΕΙΝΕΙ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΜΕΝΟ

1.Ο παιδικός εγκέφαλος συγκεντρώνεται καλύτερα όταν ξέρει τι να περιμένει. Κρατήστε μια καθημερινή σταθερή ρουτίνα. Η προβλεψιμότητα μειώνει το άγχος και αυξάνει την προσοχή.

Κρατήστε σταθερή ώρα ύπνου, συγκεκριμένη ώρα διαβάσματος και ίδια σειρά δραστηριοτήτων.

2.Τα παιδιά δεν μπορούν να συγκεντρώνονται για πολλές ώρες. 10-15 λεπτά (για μικρότερες ηλικίες) 30-45 λεπτά (για μεγαλύτερες) με μικρά διαλείμματα ενδιάμεσα (5 λεπτά) και επανάληψη αυτού του κύκλου. Λειτουργεί πολύ καλύτερα από το συνεχόμενο διάβασμα.

3.Κρατήστε το περιβάλλον ήσυχο χωρίς θορύβους, τηλεόραση, κινητό. Ο εγκέφαλος του παιδιού αποσπάται εύκολα.

4.Λίγη σωματική άσκηση πριν βοηθάει τον εγκέφαλο να εστιάσει καλύτερα. Λίγο περπάτημα, λίγο ποδήλατο, τρέξιμο ή κάποια άλλη άσκηση για μισή ώρα.

5.Δώστε συγκεκριμένες οδηγίες και μην πεις "κάτσε να διαβάσεις όλα τα μαθήματα".

6.Επιβραβεύστε την προσπάθεια, μικρές επιβραβεύσεις βοηθάνε τον εγκέφαλο να μαθαίνει μέσω της θετικής εμπειρίας.

7. Κανείς δεν γεννιέται με συγκέντρωση , είναι κάτι που εκπαιδεύεται. Παιχνίδια όπως lego, παζλ, επιτραπέζια, μνήμης και ζωγραφική ενισχύουν την προσοχή.

8. Καλός ύπνος, χωρίς αυτόν κανείς δεν μπορεί να συγκεντρωθεί.

10-12 ώρες για νήπια, 9-11 για το δημοτικό.

Πότε χρειάζεται αξιολόγηση από ειδικό

Αν το παιδί:

• δεν συγκεντρώνεται σχεδόν ποτέ

• ξεχνά συνεχώς οδηγίες

• δεν ολοκληρώνει δραστηριότητες

• έχει έντονη παρορμητικότητα

• δυσκολεύεται σημαντικά στο σχολείο

τότε χρειάζεται αξιολόγηση από παιδοψυχολόγο ή αναπτυξιολόγο.

ΑΝΕΡΓΟΣ ΓΙΑ ΚΑΙΡΟ / ΠΩΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙΣ ΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΟΥ

Ο εγκέφαλος μας χρειάζεται μια ρουτίνα για να νιώθει ασφάλεια, είναι καλό να ορίσεις ώρα που θα ξυπνάς κάθε μέρα και να κρατάς ένα πρόγραμμα, να ορίσεις δουλειές, αποστολή βιογραφικών, δραστηριότητες. Ντύσου κανονικά όχι σαν να είσαι στο σπίτι ή σαν να έχεις άδεια.

ΜΗΝ ΤΑΥΤΙΣΕΙΣ την αξία σου με την δουλειά. "Δεν έχω δουλειά άρα δεν αξίζω". Δες το σαν μια φάση μετάβασης η νέας αρχής. Απέφυγε πολύ τα social , οι επιτυχίες των άλλων θα μειώσουν την δική σου αυτοπεποίθηση και θα μπεις σε φάση σύγκρισης.

Κράτα το σώμα σου σε καλή κατάσταση, λίγο περπάτημα, γυμναστική θα λειτουργήσει σαν φυσικό αντικαταθλιπτικό. 

Η αναμονή καταστρέφει την ψυχολογία. Μην μπεις σε αυτή την φάση. Χρησιμοποίησε τον χρόνο αυτό για να μάθεις κάτι νέο, κάποιο μάθημα, να φτιάξεις το porofolio σου, να δημιουργήσεις το προσωπικό σου brand, να φτιάξεις το δίκτυ σου με άλλους ανθρώπους.

Μην απομονωθείς! Κράτα κοινωνικές επαφές!

Βάλλε μικρούς καθημερινούς στόχους, ο εγκέφαλος τρέφεται από τις επιτυχίες. Μην βάλλεις σα στόχο το "να βρω δουλειά" αλλα πες θα στείλω σήμερα 5 βιογραφικά.΄

ΆΛΛΑΞΕ ΤΙΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΣΟΥ!

-δεν θα τα καταφέρω-->χτίζω το επόμενό μου βήμα

-είμαι αποτυχημένος --> ειναι μια περίοδος προσαρμογής

Η δουλειά καλύπτει 5 βασικές ανθρώπινες ανάγκες:

• δομή χρόνου

• κοινωνική ταυτότητα

• αίσθηση σκοπού

• καθημερινή δραστηριότητα

• οικονομική ασφάλεια

Όταν λείπουν → εμφανίζονται:

• άγχος

• κατάθλιψη

• χαμηλή αυτοεκτίμηση

• απώλεια κινήτρου

Άρα η λύση είναι να αναπληρώσεις αυτές τις ανάγκες προσωρινά.

ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΑΝΕΞΑΡΤΗΣΙΑ ΤΟΥΣ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΤΟΝ ΔΕΣΜΟ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ

 

Η υγιής ανεξαρτησία δεν χτίζεται πιέζοντας το παιδί να “μεγαλώσει”, αλλά μέσα από έναν ασφαλή δεσμό με τον γονέα.
Όταν ο δεσμός αυτός αποδυναμώνεται, το παιδί αναζητά ασφάλεια στους φίλους του — που όμως δεν μπορούν να την προσφέρουν.

οι φίλοι:

-δεν έχουν ωριμότητα

-δεν  ξέρουν πως να βάζουν όρια 

-δεν αντέχουν συναισθηματική ευθύνη

*************************************************

1.Ο δεσμός προηγείται από την πειθαρχία

Ένα παιδί ακούει και συνεργάζεται μόνο όταν νιώθει συναισθηματικά δεμένο με τον γονέα.
Χωρίς δεσμό, κανένα όριο δεν λειτουργεί.

* Δεν χρειάζεται πρώτα διόρθωση συμπεριφοράς.

* Χρειάζεται πρώτα σχέση, ασφάλεια και σύνδεση.

2.Η ανεξαρτησία χτίζεται μέσα από ασφάλεια, όχι από απόσταση

Τα παιδιά δεν ωριμάζουν επειδή τα πιέζουμε να “σταθούν μόνα τους”.
Ωριμάζουν όταν έχουν ασφαλή βάση για να επιστρέφουν.

* Όσο πιο ασφαλής ο δεσμός, τόσο πιο υγιής η αυτονομία.
* Η απομάκρυνση γεννά άγχος, όχι δύναμη.