Αλήθειες που πρέπει να αντιμετωπίσεις

Σύμφωνα με τη συγγραφέα Jessica Hagy, υπάρχουν κάποιες σκληρές αλήθειες που πρέπει να αποδεχθείς και να αντιμετωπίσεις. Να τις κοιτάξεις κατάματα και να τους δώσεις την απάντηση που χρειάζονται.

Είσαι καλός, αλλά όχι τόσο καλός όσο μπορείς να γίνεις

Όσο εσύ θεωρείς πως είσαι τόσο καλός όσο χρειάζεται να είσαι ή όσο μπορείς να γίνεις, κάποιος άλλος προετοιμάζεται, τελειοποιώντας τη δουλειά του για να σου πάρει τη θέση. Και εσύ θα μείνεις να τον κοιτάς να σε προσπερνάει.

Δεν ταιριάζεις με κάθε ομάδα και ποτέ δεν θα ταιριάξεις

Δεν θα ταιριάξεις ποτέ με όλους. Θα είσαι πάντα λίγο διαφορετικός, πολύς, λίγος, εξωστρεφής, εσωστρεφής, έμπειρος, άπειρος. Πάντα κάτι θα λείπει που θα σε κάνει να μην ταιριάζεις απόλυτα. Αλλά το ίδιο θα συμβαίνει και με οποιονδήποτε άλλον.

Κανείς δεν νοιάζεται για τη σπουδαία δουλειά που έκανες χθες

Όλη η τρομερή δουλειά που έκανες χθες, όλα τα εμπόδια που ξεπέρασες, όλη η νέα γνώση που μετέδωσες, όλα τα τρομερά μαθήματα που έδωσες και πήρες, έχουν σημασία μόνο εάν μπορούν να επηρεάσουν όσα κάνεις σήμερα. Οι δάφνες μαραίνονται γρήγορα.

Κάποια πράγματα θα αλλάξουν με ή χωρίς την συμβολή σου

Είτε ασχοληθείς, είτε όχι, κάποια πράγματα θα πάρουν τον δρόμο τους.

Δεν θα πάρεις ποτέ άδεια από τις υποχρεώσεις σου

Δεν μπορείς να ξεφύγεις από την προσωπικότητα σου, τον αντίκτυπο της δουλειάς σου, τον ρόλο σου στην οικογένεια, στην κοινότητα ή το συναίσθημα πως πρέπει να κάνεις κάτι παραπάνω. Όταν είσαι εξουθενωμένος από όλα αυτά, απλά να ξέρεις πως αν έχεις ευθύνες, έχεις και σημασία.

Οι περισσότεροι δεν έχουν ιδέα για τα προβλήματα σου

Πρέπει να συνδέσεις το δικό σου συμφέρον με το όφελος των άλλων. Δώσε περισσότερη προσοχή στα καλέσματα των άλλων για βοήθεια, ακόμη και αν εκείνοι δεν έρχονται για να σε βοηθήσουν.

Το μυαλό σου σου λέει συνεχώς ψέματα

Υπάρχουν εκατοντάδες γνωστικές προκαταλήψεις ενσωματωμένες στη λειτουργία του εγκεφάλου σου. Μην είσαι τόσο σίγουρος ότι αυτό που νομίζεις είναι αληθές ή σε συμφωνία με την πραγματικότητα. Και να γνωρίζεις ότι όλοι αντιμετωπίζουν τα ίδια λογικά εμπόδια.

Εάν κάποιος δεν επωφελείται από εσένα, δεν φέρνεις λεφτά

Όπως τονίζει η Hagy, όλοι οι εργαζόμενοι φέρνουν περισσότερα χρήματα από όσα κοστίζουν σε μια εταιρεία.

Βιβλιοθεραπεία /Κατανόησε τους φόβους σου

Ίσως να μην το έχεις ξανακούσει ή ξαναδιαβάσει είναι όμως μέθοδος στην ψυχολογία αλλά και την επαγγελματική συμβουλευτική να μάθεις πράγματα για σένα και να παλέψεις με το ¨εγώ¨ σου και τις φοβίες σου. Σε αρκετές περιπτώσεις εάν κάνεις συμβουλευτική με κάποιον επαγγελματικό σύμβουλο μπορεί να σου προτείνει κάποια συγκεκριμένα βιβλία ο ίδιος που θα αφορούν την δική σου περίπτωση. Εάν όχι μπορείς να κάνεις το εξής μόνος σου, δεν είναι το ίδιο αλλά μπορεί να σε βοηθήσει.

Αρχικά πας σε κάποια βιβλιοθήκη ή βιβλιοπωλείο και αγοράζεις ένα βιβλίο σύγχρονο που διαβάζοντας το οπισθόφυλλο ταυτίζεσαι κάπως με τους ήρωες και αναγνωρίζεις κοινά στοιχεία και θέματα με σένα, ίδιους φόβους. Ρίχνοντας και μια ματιά μέσα βλέπεις ότι ταυτίζεσαι και με κάποια πράγματα που αναφέρει.
Ξεκινάμε λοιπόν να διαβάζουμε  το βιβλίο μας και σταματάμε κρατώντας σημειώσεις σ ενα χαρτί όταν ο ήρωας αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα. Το υπογραμμίζουμε με έναν μαρκαδόρο. 

Απαντάμε στην κόλλα μας κάποια ερωτήματα και κρατάμε σημειώσεις:

*έχω βρεθεί σε παρόμοια θέση? έχω αντιμετωπίσει τέτοιο πρόβλημα?

* πότε ήταν αυτό?

*εάν μπορούσα να μιλήσω με τον ήρωα τι θα τον συμβούλευα?

*τι θα έκανα εγώ εαν ήμουν στην θέση του για να ξεπεράσω το πρόβλημα?

*συνεχίζουμε να κρατάμε εντυπώσεις για ότι μας αρέσει στην αφήγηση και φράσεις που θα θέλαμε να θυμόμαστε αφού διαβάσουμε το βιβλίο

*κρατάμε έναν κατάλογο με επιλογές που θα προτείναμε στον ήρωα και δίπλα γράφουμε τα πιθανά σενάρια που θα μπορούσαν να συμβούν και ποια θα ήταν η πιθανή εξέλιξη του εαν ακολουθούσε το α' ή το β' που του προτείνουμε?

**συνεχίζουμε την ανάγνωση του βιβλίου και βλέπουμε πως επαληθεύονται οι υποθέσεις που κάναμε. Τι έκανε τελικά ο ήρωας ή τι έκαναν οι άλλοι για να τον βοηθήσουν?

***αφού τελειώσουμε την ανάγνωση του βιβλίου μπορούμε να το δώσουμε σε κάποιον φίλο να το διαβάσει, να κάνει το ίδιο και να συζητήσουμε μαζί του, ποιους φόβους δικούς σας ανακάλυψε και ποιες λύσεις βρήκε για τα προβλήματα σας, ώστε να τα ξεπεράσετε.

****εαν η συζήτηση σας βγαίνει αβίαστα τότε το βιβλίο αυτό ήταν κατάλληλο για εσάς

*****με τα μικρά παιδιά σας μπορείτε να συζητήσετε για τους χαρακτήρες από το βιβλίο.

Η διαδικασία αυτή εξωτερικεύει το πρόβλημα και την φοβία σας και αποκτάτε μια ενεργητική στάση για να βρείτε λύσεις στο πρόβλημά σας . Μπορεί να γίνει μεταξύ γονιών και παιδιών ή δασκάλων και μαθητών

Λίγο πριν τις Πανελλήνιες εξετάσεις

Όσο ο καιρός για τις εξετάσεις πλησιάζει σίγουρα κάποιοι από εσάς θα αγχώνεστε. Διάφορες σκέψεις θα περνάνε από το μυαλό σου και οι περισσότερες μάλλον δεν θα είναι και τόσο θετικές. Καταρχάς να σου πω ότι δεν είσαι μόνος/η και μαζί μ΄εσένα υπάρχουν ακόμα πολλά παιδιά που σκέφτονται τα ίδια.

Πάρα πολύ σημαντικό είναι να προσπαθήσεις να αλλάξεις τις σκέψεις σου από αρνητικές σε θετικές:

1)Εαν αποτύχεις λοιπόν στις Πανελλαδικές φυσικά και θα έχει νόημα η ζωή σου, θα έχεις κάνει ότι καλύτερο μπορούσες και η ζωή δεν τελειώνει εδώ. Μπορείς να ξαναδοκιμάσεις, να σκεφτείς τι δεν έκανες που θα μπορούσες να κάνεις, να πάρεις τον χρόνο σου και να δεις εάν πραγματικά το ήθελες πολύ ή όχι να περάσεις στην συγκεκριμένη σχολή ή εάν το έκανες για να ικανοποιήσεις τους γονείς σου. Υπάρχουν κι άλλες επιλογές που σίγουρα θα έχεις τώρα τον χρόνο στην διάθεσή σου να μελετήσεις ή να ξαναπροσπαθήσεις.

2)Φυσικά δεν πρέπει να γράφεις τέλεια σε όλα τα διαγωνίσματα για να ικανοποιήσεις τους γονείς σου και τους καθηγητές σου. Ακόμα και οι καλύτεροι μαθητές ποτέ δεν είναι τέλειοι σε όλα τα μαθήματα. Κάπου θα είσαι καλύτερος και κάπου λιγότερο καλός. Κάπως έτσι θα μάθεις τι σου ταιριάζει, τι σου αρέσει και τι όχι.

3)Προσπαθείς πολύ για να σε αποδέχονται οι συμμαθητές σου και όταν δεν συμβαίνει αυτό στεναχωριέσαι...έτσι είναι παντού τα πράγματα και εντός και εκτός σχολειού. Εσύ συμπαθείς και αποδέχεσαι όλο τον κόσμο? ΟΧΙ. Γιατί λοιπόν να μην το δέχεσαι και από τους άλλους?

4)Μην αγχώνεσαι μήπως την τελευταία στιγμή πάει κάτι λάθος και γράψεις χάλια, όσο το σκέφτεσαι τόσο πιο πιθανό είναι και να σου συμβεί. Προσπάθησε να είσαι ήρεμος, χαλαρός και συγκεντρωμένος στο διάβασμα σου. Φρόντισε να είσαι στην ώρα σου για να μην καθυστερήσεις και απέφυγε οτιδήποτε άλλο θα μπορούσε να σου προσθέσει "τσάμπα" άγχος εκείνη την στιγμή. (να αργήσεις να κοιμηθείς την προηγούμενη μέρα, να ξυπνήσεις κτλ)

Στην ζωή σου καμία συνθήκη δεν θα είναι ιδανικά στρωμένη με ροδοπέταλα και πάντα κάτι θα σε αγχώνει, με κάτι θα στεναχωριέσαι...όσο πιο νωρίς μάθεις να διαχειρίζεσαι τις καταστάσεις, τόσο πιο γρήγορα θα ξεπερνάς τα εμπόδια και θα συνεχίζεις.

Πως να αντιμετωπίσεις την επαγγελματική αποτυχία

Αρχικά θυμήσου ότι με μια αποτυχία δεν ήρθε το τέλος!

Στο μυαλό πολλών επιχειρηματιών ή αποτυχία φαίνεται σαν να ήρθε το τέλος του κόσμου. Το βλέπουν σαν ένα σημάδι σημάδι ότι έχουν κάνει τα πάντα λάθος ή ότι δεν υπάρχει κανένα φως για το μέλλον. Στην πραγματικότητα είναι μόνο η αρχή ή η στροφή από ένα μακρύ ταξίδι!

Μπορείτε να παραδειγματιστείτε από επιχειρηματίες που απέτυχαν επανειλημμένα αλλά συνέχισαν να προσπαθούν. Ένα ζωντανό παράδειγμα είναι ο BILL GATES που η πρώτη του επιχείρηση απέτυχε παταγωδός!

Η οικοδόμηση μιας επιχείρησης από την αρχή  σου ασκεί αμέτρητες ώρες εργασίας και πολύ πίεση. Αρχικά λοιπόν αποσυμπιεστείτε εάν μπορείτε. Χρειάζεται να πάρετε χρόνο για τον εαυτό σας, λίγοι επιχειρηματίες επιτυγχάνουν μεταπιδόντας από την μια επιχείρηση στην άλλη αμέσως.

ΓΡΑΨΕ ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΗΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΠΟΤΥΧΙΑ

Μπορείς να μάθεις να επεξεργάζεσαι την αποτυχία παραγωγικά. Γραφοντάς τα μπορείς να μην τα επαναλάβεις στο μέλλον ή να ανατρέχεις σ αυτά κάθε φορά που χρειάζεται, κάτι σαν να σου έχουν γίνει"μάθημα". Γράψτε τι θα μπορούσατε αυτή την φορά να κάνετε διαφορετικά ή τι πράγματα θα θέλατε να ξέρατε νωρίτερα.

Πως να κάνεις το χόμπυ σου δουλειά

Έχεις ένα χόμπυ που πραγματικά σου αρέσει? σου αρέσει η κηπουρική? να φτιάχνεις κοσμήματα? να ζωγραφίζεις? να φωτογραφίζεις? Φαντάζεσαι περισσότερο χρόνο να περνάς στο χόμπυ σου παρα στην δουλειά?

Σίγουρα ίσως και κάποια στιγμή να έχεις αναρωτηθεί πώς θα μπορούσες να βγάζεις τα έξοδα σου από αυτό.

Σωστό θα ήταν κατά την επιλογή του επαγγέλματος που έκανες να είχες λάβει υπόψιν σου τις αξίες σου,τα ενδιαφέροντα σου, την προσωπικότητά σου...πολλοί ανθρωποι όμως δεν συνδύασαν αυτό που πραγματικά τους ευχαριστεί να το κάνουν δουλειά και έλαβαν υπόψιν τους μόνο τον παράγοντα "πως θα κερδίσω χρήματα για να ζήσω"

Αν αναρωτιέσαι ποιος θα προσλάβει κάποιον που αγαπάει να φτιάχνει κοσμήματα, να σε ενημερώσω ότι ορισμένα χόμπυ δεν χρειάζονται κάποιον να σε προσλάβει. Απ την άλλη αν για παράδειγμα σου αρέσει να φτιάχνεις κεραμικά, να σχεδιάζεις ρούχα,...κτλ μπορεί να χρειαστεί να πάρεις κάποια μαθήματα ώστε να δουλέψεις σε κάποια επιχείρηση με αντικείμενο σχετικό.

Αν πάλι θες να ανοίξεις την δική σου επιχείρηση (σε επόμενο άρθρο θα δούμε εαν κάνεις για επιχειρηματίας), ή αν δεν κάνεις για επιχειρηματίας θα μπορούσες να πουλάς σε άλλες επιχειρήσεις αυτό που σου αρέσει και που έχεις πάθος. Θα μπορούσες για παράδειγμα να γίνεις πωλητής κοσμημάτων.

ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ ΧΟΜΠΥ ΣΟΥ ΚΑΡΙΕΡΑ

Ένας πολύ βασικός λόγος είναι ότι δεν μπορείς να βγάζεις τα έξοδα σου.Άρα χρειάζεται να έχεις ένα σταθερό εισόδημα, χωρίς να σε εμποδίζει κανείς να το κάνεις παράλληλα.

ένας δεύτερος λόγος είναι ότι μπορεί να είσαι πολύ καλός σε κάτι αλλά δεν φτάνει και θα πρέπει να ειδικευτείς λίγο παραπάνω.

Γενικά καλό θα ήταν πρίν αποφασίσεις να κάνεις το χόμπυ σοσυ καριέρα να δείς όλες τις πλευρές του νομίσματος και να διερευνήσεις προσεκτικά την επιλογή σου.

Η πρόοδος απαιτεί να κάνεις λάθη

θυμήσου τότε που πήγαινες σχολείο...εάν έδινες μια σωστή απάντηση στην ερώτηση όλοι χειροκροτούσαν (ήσουν αποδεκτός /ή ), όταν έκανες λάθος ένιωθες χάλια (άχρηστος, ηλίθιος...) έτσί κάπως τα πράγματα είναι και στην δουλειά, δεν απέχουν πολύ.

για να καταλάβεις τι εννοω:

*θές να πάρεις ανωτερη θέση στην δουλειά σου αλλά δεν το προσπαθείς ούτε το αναφέρεις γιατί σε περίπτωση που δεν την παρεις, νιώθεις αποτυχημένος

*έχεις την δική σου δουλειά αλλά δεν πάει καλά, κάτι δεν λειτουργεί σωστά. Πως νιώθεις που ο καθένας σε βλέπει να αποτυγχάνεις?

*κι αυτή η πιθανή αλλαγη καριέρας που σκέφτεσαι? θυμάσαι που είχες δοκιμάσει και παλιότερα και απύτυχες?

έχεις διδάξει σ' ολόκληρη την ζωή σου ότι το να κάνεις λάθος είναι κακό!

τώρα λοιπόν κάθεσε στο γραφείο σου παγιδευμένος από τον φόβο να μην προχωρήσεις για να μην χρεωθείς ένα ακόμα λάθος. 

να θυμάσαι: Η ΠΡΟΟΔΟΣ ΑΠΑΙΤΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΛΑΘΗ!!!

πρέπει να μάθεις να σχεδιάζεις ξανά και ξανά την σχέση σου με την αποτυχία , γιατί εαν δεν κάνεις λάθη και δεν αποτύχεις, δεν μεγαλώνεις. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεκινάς κάτι με τη πρόθεση της αποτυχίας , αλλά ότι πρέπει να επιτρέπεις στον εαυτό σου να κάνει βήματα με μικρού κινδύνου αποτυχία. Ξεκίνα να πειραματίζεσαι με μια ιδέα που είχε πάει καλά στο παρελθόν.