Πως καθορίζουμε επαγγελματικούς στόχους

το να καθορίσεις τους επαγγελματικούς σου στόχους δεν είναι η πιο εύκολη υπόθεση. Ένας επαγγελματικός στόχος πρέπει να είναι:
Συγκεκριμένος, Μετρήσιμος, Ελκυστικός, Ρεαλιστικός, Χρονικά οριοθετημένος. Στα αγγλικά ονομάζεται "έξυπνος" στόχος (smart), και αυτό γιατί τα αρχικά του σχηματίζουν την λέξη.
Specific
Measurable
Attractive
Realistic
Time-bound

Ο κάθε στόχος είναι άχρηστος εάν είναι γενικός. Είναι για παράδειγμα σαν να λες "θα ξεκινήσω διατροφή". Η δήλωση σου πρέπει να γίνει πιο καθορισμένη. Για να είναι μετρήσιμος ένας στόχος θα πρέπει να ξέρεις ότι τον έχεις πετύχει όταν.... Ένας ελκυστικός στόχος, πρέπει να είναι δικός σου και να μην εκφράζεις πίσω απ΄ αυτόν την επιθυμία κάποιου άλλου. Μπορεί για παράδειγμα να λες ότι θες να κερδίσεις περισσότερα χρήματα, ενώ μπορεί πίσω από αυτό να επιδιώκεις μεγαλύτερη αναγνώριση. Οι στόχοι δεν θα πρέπει να βρίσκονται στην σφαίρα της φαντασίας σου, γιατί έτσι είναι δύσκολο να πραγματοποιηθούν. Το να θέσεις χρονικά όρια είναι σημαντικό, γιατί σε βοηθάει να επικεντρωθείς σ ΄αυτό.

Απ την στιγμή που έχεις καθορίσει τους στόχους σου με την βοήθεια του συμβούλου, σε βοηθάει να σκεφτείς τα βήματα για να φτάσεις στο σημείο να τον πετύχεις.

Ο φόβος της αλλαγής

Μια αλλαγή σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής ενός ανθρώπου, το πρώτο πράγμα που μπορεί να φέρει είναι αναστάτωση και μερικές φορές ανασφάλεια.

Πάρα πολλές φορές στην ζωή μας βρισκόμαστε αντιμέτωποι με αποφάσεις που πρέπει να πάρουμε προκειμένου να αλλάξουμε το παρόν μας για ένα καλύτερο και πιο επιθυμητό κατά την γνώμη μας μέλλον. Όσο πλησιάζεις σ ΄αυτό το "κρίσιμο σημείο", τόσο η ανησυχία σου μεγαλώνει. Αυτή είναι φάση που πρέπει να λάβεις την απόφαση. Αυτό συμβαίνει, γιατί πιθανότατα στον παρελθόν, είχες κάποια εμπειρία απόρριψης, ή μπορεί να φοβάσαι ακόμα και τον ανταγωνισμό μέσα στην εργασία.

Το ότι δεν είσαι πρόθυμος να πάρεις μια επαγγελματική απόφαση, μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι ίσως παλαιότερα μπορεί να είχες δεχτεί κριτική σε μια αντίστοιχη απόφαση από το κοντινό σου περιβάλλον (φίλους, συγγενείς, κτλ), ή από αυτούς που θεωρείς εσύ "σημαντικούς άλλους".Επίσης μπορεί κάτι στην ζωή σου αυτή την στιγμή να έχει μεγαλύτερη σημασία και να πρέπει να λυθεί πριν αποφασίσεις τι θα κάνεις με την επαγγελματική σου πορεία.

"όλες οι αλλαγές, ακόμα και οι πιο επιθυμητές, κρύβουν μια μελαγχολία, επειδή αυτό που αφήνουμε πίσω μας είναι μέρος του εαυτού μας. Πρέπει να αποδεχτούμε το τέλος μιας ζωής, προτού μπορέσουμε να δεχτούμε μια άλλη" Anatole France


ο ρόλος του σύμβουλου εργασίας είναι να βοηθήσει το άτομο μέσα από ασκήσεις και διάλογο, να βιώσει την καινούργια ιδέα στην φαντασία του, καθώς επίσης και να τον βοηθήσει να νιώσει πιο άνετα μ αυτή την νέα ιδέα.

Πως να ξεκινήσετε μια επιτυχημένη επιχείρηση με έναν φίλο σας

Το να ξεκινήσεις μια επιχείρηση με έναν φίλο σου αρχικά φαίνεται μια καλή ιδέα και ίσως έχει και ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα, αρκεί να σας αρέσουν τα ίδια πράγματα και να έχετε κοινούς στόχους.
Απ την άλλη το να είσαι καλός φίλος με κάποιον δεν σου εξασφαλίζει και καλή επαγγελματική πορεία μαζί του. Πρέπει να υπάρχει μια πολύ δυνατή επιθυμία και από τους δυο να δουλέψουν όλη μέρα κάθε μέρα ειδικά εάν η επιχείρηση είναι μισή μισή.
Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε, πριν καν αποφασίσετε να του το προτείνετε. Ρωτήστε και απαντήστε τις παρακάτω ερωτήσεις τον εαυτό σας:

Είναι ένας άνθρωπος που εμπιστεύομαι τόσο σε προσωπικό, πνευματικό αλλά και επίπεδο δεξιοτήτων?

Είναι καλός στην επικοινωνία?

Έχουμε το ίδιο όραμα?

Ποιό θα μπορούσε να είναι το χειρότερο σενάριο που θα συμβεί?

Θα καταστρεφόταν η φιλία μας από μια κακή συνεργασία?

Πως θα αισθανόμουν εάν δεν πετύχαινε η συνεργασία?


επιπλέον συμβουλές:

ξεκινήστε μια επιχείρηση με έναν φίλο που τον θαυμάζεται για το μυαλό του και την καινοτομία του. Χρησιμοποιήστε την διαίσθησή σας, επειδή ακριβώς δεν είστε άγνωστοι τον γνωρίζεται ήδη. Μην παίρνετε τίποτα προσωπικά, αυτό που πάτε να κάνετε είναι δουλειά και πρέπει να διαχωριστεί από την φιλία. Να περνάτε χρόνο μαζί έξω από το γραφείο, η εταιρεία να θυμάστε εξαρτάται από την σχέση σας. 

Οι αξίες μας αλλάζουν με τα χρόνια

Οι επαγγελματικές αξίες αντιπροσωπεύουν τον βαθμό στον οποίο ένα άτομο κρίνει την εργασία του, ως κάτι που αξίζει τον κόπο. Για παράδειγμα κάποιος που τελειώνει το σχολείο αποφασίζει να μην σπουδάσει και να γίνει πωλητής αυτοκινήτων, έτσι θα μπορεί να βγάζει χρήματα, θα έχει περισσότερο κύρος από τους φίλους του και θα αγοράσει το δικό του αυτοκίνητο. Μετά από 10 χρόνια, μπορεί να είναι άνεργος και η δουλειά αυτή να μην τον γεμίζει, ίσως να μην μπορεί να συνεχίσει με τον εργοδότη του την συνεργασία, και να μην έχει και τα προσόντα για κάτι άλλο.

Η "αξία" λοιπόν περιλαμβάνει την δύναμη και την αυτονομία, την δημιουργικότητα, την μάθηση, την ασφάλεια και την αμοιβή που επιδιώκει κάποιος μέσα από την δουλειά του. Αυτές μπορεί να αλλάξουν οποιαδήποτε στιγμή στην ζωή μας ή να επηρεαστούν από ένα σημαντικό γεγονός (π.χ. γάμος, διαζύγιο, σοβαρή ασθένεια, απόλυση, μητρότητα/πατρότητα, υποσυνείδητη αλλαγή "να φτάνεις τα 40")

Για το λόγο αυτό θα πρέπει να διαχωριστούν οι προσωπικές αξίες από τις επαγγελματικές αξίες. Μπορεί να σου αρέσει να είσαι δημιουργικός, αλλά όχι απαραίτητα στην δουλειά σου.

Τα επαγγελματικά σου προβλήματα είναι πραγματικά?

Τα προβλήματα ενός ατόμου δεν τα δημιουργούν τα γεγονότα αλλά ο τρόπος ερμηνείας αυτών από το ίδιο το άτομο.
Σκοπός της επαγγελματικής συμβουλευτικής είναι να καταλάβουμε ότι η πηγή των προβλημάτων μας είναι η λανθασμένη ερμηνεία που δίνουμε σε γεγονότα και ερεθίσματα.

έτσι λοιπόν ένα πρόβλημα στην επαγγελματική μας σταδιοδρομία μπορεί να μην είναι τόσο σοβαρό εάν ξέρουμε πως πρέπει να το ερμηνεύσουμε και εφόσον ο παράλογος τρόπος σκέψης μετατραπεί σε λογικός.

simvoulosergasias.blogspot.gr

Ατομική Επαγγελματική Συμβουλευτική 

7 πράγματα που πρέπει να κάνεις 15 λεπτά πριν την συνέντευξη εργασίας

Η προετοιμασία για τη συνέντευξη εργασίας είναι πολύ σημαντική όπως έχουμε αναλύσει στο παρελθόν. Ποιές είναι όμως οι λεπτομέριες που θα δώσεις σημασία 15 λεπτά νωρίτερα.

1.Να παραμείνεις ήρεμος. Οι ορμόνες που απελευθερώνονται με στο στρες είναι η επινεφρίνη και η κορτιζόλη. Εαν απελευθερωθούν σε μεγάλο βαθμό δεν θα μπορείτε να έχετε καθαρή σκέψη την ώρα της συνέντευξης.Πάρτε βαθιές ανάσες.
2.Φτάστε νωρίς στο ραντεβού χωρίς όμως να μπείτε μέσα στην εταιρεία, εργασία. Θα προσθέσετε περισσότερο άγχος στον υπεύθυνο που θα σας κάνει την συνέτευξη ή δεν θα έχει καταφέρει να ξεκουράσει το μυαλό του από τον προηγούμενο συνομιλητή.
3.Να είστε φιλικός προς όλους όταν θα μπείτε μέσα, χαιρετίστε και χαμογελάστε.
4.Σταματήστε τις πρόβες, δεν πάτε να πείτε αυτά που έχετε προβάρει, η συνέντευξη είναι διάλογος.
5. Τσεκάρετε την εμφάνισή σας, εάν τα ρούχα σας είναι στην θέση που πρέπει και τα νύχια σας καθαρά, πηγαίνετε στο μπάνιο να πλύνεται τα χέρια σας. Δεν θα ήταν ωραίο να τα διορθώνετε καθώς μπαίνετε μέσα στο γραφείο της συνέντευξης.
6.Δώστε έμφαση στην στάση του σώματος όσο περιμένετε, καθίστε με αυτοπεποίθηση.
7.Κάντε χαρούμενες σκέψεις.

Γιατί είναι σημαντική η αυτοαξιολόγηση στην επιλογή καριέρας?

Η αυτοαξιολόγηση είναι μια σημαντική επιλογή για την καριέρα, επειδή σας βοηθάει να επιλέξετε καριέρα με βάση την προσωπικότητά σας, τις δεξιότητες, τις αξίες και τα ενδιαφέροντα σας.

Αυτό το βήμα εαν γίνει νωρίς μπορεί να βοηθήσει και να αποτρέψει χρόνια περιττής απογοήτευσης που μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα της επιλογής από μια καριέρα που δεν του χαρακτήρα σας. Η αυτοαξιολόγηση είναι επίσης σημαντική για την ανακάλυψη νέων δρόμων στην πορεία της σταδιοδρομίας που μπορεί να μην έχουν εξεταστεί προηγουμένως. Άτομα που αναζητούν εργασία μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες για να είναι πιο ανοικτοί σε άλλες σταδιοδρομίες διαθέσιμες σε νέες και αναπτυσσόμενες βιομηχανίες. Επιπλέον, κάνοντας μια αυτοαξιολόγηση μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα αδύνατα σημεία όπου η περαιτέρω κατάρτιση ή εκπαίδευση μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των υφιστάμενων δεξιοτήτων σε μια μακροχρόνια καριέρα.

Ανεργία ή ευκαιρία?

Εάν ψάχνετε για δουλειά και δεν σας ευνοεί και πολύ η τύχη να την βρείτε πάνω στον τομέα σας, ίσως ήρθε η ώρα να σκεφτείτε το ενδεχόμενο της αλλαγής στην σταδιοδρομίας σας. Σε περιόδους όμως δύσκολες όπως αυτές που διανύουμε, υπάρχουν και άνθρωποι που είναι διατεθειμένοι να εργαστούν ακόμα και με χαμηλότερες απολαβές στο αντικείμενό τους. Δεν είναι όλες οι αλλαγές σταδιοδρομίας δύσκολες μιας και θα μπορούσατε πάνω στην προηγούμενη εμπειρία σας να βασιστείτε σε κάτι νέο και να μην αλλάξετε εντελώς κατεύθυνση.

Σεμινάριο Επαγγελματικής Αυτογνωσίας

Σεμινάριο Επαγγελματικής Αυτογνωσίας!

έχεις επιλέξει σπουδές που ποτέ δεν εργάστηκες πάνω στο συγκεκριμένο αντικείμενο, επέλεξες να εργαστείς σε κάποια δουλειά αλλά πότε πραγματικά δεν ήταν αυτό που σου άρεσε, έχεις μείνει άνεργος/η και βλέπεις σε όλα αδιέξοδο, ξέρεις τι θέλεις να κάνεις αλλά δεν ξέρεις τον τρόπο πως να προχωρήσεις,....

Ποιά είναι τα πραγματικά σου ταλέντα?

Σε τι είσαι καλός?

Τι είναι αυτό που σου ταιριάζει?

Ένα διαδραστικό σεμινάριο για να ανακαλύψεις τον εαυτό σου!

Κάθε Τρίτη και Πέμπτη (έναρξη 17/11/2015)

6.30-7.30 μ.μ.

περιλαμβάνει: παιχνίδια ρόλων, ομαδικές συζητήσεις και πρακτικές ασκήσεις

Δήλωσε συμμετοχή: 6956287014, tsiaraelena@gmail.com

Περιορισμένος αριθμός θέσεων

Αριθμός συναντήσεων : 5

Γιατί χρειάζεται να αναπτύξουμε αυτογνωσία?
Αυτογνωσία είναι η διαδικασία μάθησης να εμπιστεύεσαι και να γνωρίζεις τον εαυτό σου. Όσο καλύτερα γνωρίζεις τον εαυτό σου τόσο καλύτερα μπορείς να τον αποδεχτείς όπως είναι και στην συνέχεια να αλλάξεις τα πράγματα που δεν σου αρέσουν.
Σημαντικό κομμάτι της αυτογνωσίας είναι να μάθετε πως να κινήστε μέσα σε επαγγελματικά περιβάλλοντα και πως οι άλλοι σας βλέπουν και σας δέχονται.

Τι είναι η Αυτογνωσία

Αυτογνωσία είναι το να γνωρίζει κανείς τον εαυτό του, δηλαδή τις σκέψεις που κάνει, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του, τα κίνητρα και τις επιθυμίες του, τα βασικά στοιχεία της προσωπικότητας του, τα θετικά και τα αρνητικά στοιχεία του χαρακτήρα του. Όλοι οι άνθρωποι έχουν ένα βασικό βαθμό αυτογνωσίας, η οποία όμως μπορεί να μην είναι ακριβής, δηλαδή μπορεί να νομίζουμε άλλα πράγματα για τον εαυτό μας από αυτά που ισχύουν πραγματικά. Σημαντικό ρόλο στην αυτογνωσία παίζει και η αυτοεκτίμηση μας: Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση τείνουν να έχουν διαστρεβλωμένη, αρνητική εικόνα για τον εαυτό τους, που μπορεί να απέχει από λίγο έως πολύ από την πραγματικότητα.



Σεμινάριο αυτογνωσίας σε σχέση με τα ταλέντα σου:

http://simvoulosergasias.blogspot.gr/2015/11/blog-post.html

Τι θες να γίνεις όταν μεγαλώσεις?

Αυτό είναι ένα ερώτημα που ο καθένας μας έχει κληθεί να απαντήσει σε κάποια περίοδο της ζωής του. Όταν ρωτάω μικρά παιδιά συνήθως η απάντηση είναι ..."εμμμ δεν ξέρω", όταν πιεστούν οι απατήσεις που συνήθως δίνουν είναι γιατρός, δικηγόρος, πυροσβέστης ή δάσκαλος. Δεν γνωρίζουν πραγματικά τι θέλουν να γίνουν γιατί δεν ξέρουν ακριβώς τι προσόντα απαιτεί ή κάθε σταδιοδρομία.

Εαν περισσότεροι μαθητές μπορούσαν να καθοδηγηθούν σωστά από τους ειδικούς σταδιοδρομίας  και να εξερευνήσουν τα μονοπάτια της κάθε σταδιοδρομίας, στο γυμνάσιο και στο λύκειο, θα ήταν σίγουρα και πιο πρόθυμοι να διαβάσουν ώστε να περάσουν στις εξετάσεις στο Πανεπιστήμειο ή θα έψαχναν απευθείας να βρούν την σχολή στο αντικείμενο που πραγματικά τους ενδιαφέρει, χωρίς να χάνουν χρόνο.

Ομαδική συμβουλευτική για παιδιά Γυμνασίου - Λυκείου (για σχολεία)
πληροφορίες : tsiaraelena@gmail.com

Πίστεψε στα ταλέντα σου / Σεμινάριο Αυτογνωσίας

Το να ανακαλύψεις τα ταλέντα σου είναι ίσως το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου!

Το νέο βιωματικό σεμινάριο από τις 17/11/2015 και κάθε Τρίτη και Πέμπτη σε βοηθάει και σε γυρνάει πίσω στην παιδική σου ηλικία, κάνοντας ανασκόπηση, ανακαλύπτοντας τα ταλέντα σου σήμερα!

Ποιές είναι οι ερωτήσεις που μας βοηθάνε να ανακαλύψουμε τα ταλέντα μας?

ένα διαδραστικό σεμινάριο, με ασκήσεις που σε μεταφέρει από την παιδική ηλικία στην σημερινή και σου ανοίγει νέους επαγγελματικούς ορίζοντες!

περιορισμένος αριθμός θέσεων
πληροφορίες 6956 287014
tsiaraelena@gmail.com