Ίσως να μην το έχεις ξανακούσει ή ξαναδιαβάσει είναι όμως μέθοδος στην ψυχολογία αλλά και την επαγγελματική συμβουλευτική να μάθεις πράγματα για σένα και να παλέψεις με το ¨εγώ¨ σου και τις φοβίες σου. Σε αρκετές περιπτώσεις εάν κάνεις συμβουλευτική με κάποιον επαγγελματικό σύμβουλο μπορεί να σου προτείνει κάποια συγκεκριμένα βιβλία ο ίδιος που θα αφορούν την δική σου περίπτωση. Εάν όχι μπορείς να κάνεις το εξής μόνος σου, δεν είναι το ίδιο αλλά μπορεί να σε βοηθήσει.
Αρχικά πας σε κάποια βιβλιοθήκη ή βιβλιοπωλείο και αγοράζεις ένα βιβλίο σύγχρονο που διαβάζοντας το οπισθόφυλλο ταυτίζεσαι κάπως με τους ήρωες και αναγνωρίζεις κοινά στοιχεία και θέματα με σένα, ίδιους φόβους. Ρίχνοντας και μια ματιά μέσα βλέπεις ότι ταυτίζεσαι και με κάποια πράγματα που αναφέρει.
Ξεκινάμε λοιπόν να διαβάζουμε το βιβλίο μας και σταματάμε κρατώντας σημειώσεις σ ενα χαρτί όταν ο ήρωας αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα. Το υπογραμμίζουμε με έναν μαρκαδόρο.
Ξεκινάμε λοιπόν να διαβάζουμε το βιβλίο μας και σταματάμε κρατώντας σημειώσεις σ ενα χαρτί όταν ο ήρωας αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα. Το υπογραμμίζουμε με έναν μαρκαδόρο.
Απαντάμε στην κόλλα μας κάποια ερωτήματα και κρατάμε σημειώσεις:
*έχω βρεθεί σε παρόμοια θέση? έχω αντιμετωπίσει τέτοιο πρόβλημα?
* πότε ήταν αυτό?
*εάν μπορούσα να μιλήσω με τον ήρωα τι θα τον συμβούλευα?
*τι θα έκανα εγώ εαν ήμουν στην θέση του για να ξεπεράσω το πρόβλημα?
*συνεχίζουμε να κρατάμε εντυπώσεις για ότι μας αρέσει στην αφήγηση και φράσεις που θα θέλαμε να θυμόμαστε αφού διαβάσουμε το βιβλίο
*κρατάμε έναν κατάλογο με επιλογές που θα προτείναμε στον ήρωα και δίπλα γράφουμε τα πιθανά σενάρια που θα μπορούσαν να συμβούν και ποια θα ήταν η πιθανή εξέλιξη του εαν ακολουθούσε το α' ή το β' που του προτείνουμε?
**συνεχίζουμε την ανάγνωση του βιβλίου και βλέπουμε πως επαληθεύονται οι υποθέσεις που κάναμε. Τι έκανε τελικά ο ήρωας ή τι έκαναν οι άλλοι για να τον βοηθήσουν?
***αφού τελειώσουμε την ανάγνωση του βιβλίου μπορούμε να το δώσουμε σε κάποιον φίλο να το διαβάσει, να κάνει το ίδιο και να συζητήσουμε μαζί του, ποιους φόβους δικούς σας ανακάλυψε και ποιες λύσεις βρήκε για τα προβλήματα σας, ώστε να τα ξεπεράσετε.
****εαν η συζήτηση σας βγαίνει αβίαστα τότε το βιβλίο αυτό ήταν κατάλληλο για εσάς
*****με τα μικρά παιδιά σας μπορείτε να συζητήσετε για τους χαρακτήρες από το βιβλίο.
Η διαδικασία αυτή εξωτερικεύει το πρόβλημα και την φοβία σας και αποκτάτε μια ενεργητική στάση για να βρείτε λύσεις στο πρόβλημά σας . Μπορεί να γίνει μεταξύ γονιών και παιδιών ή δασκάλων και μαθητών
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου