Πώς να Συνδυάσεις Καριέρα & Μητρότητα Χωρίς να Χάνεις Εσένα

Η σύγχρονη γυναίκα 35+ συχνά έχει δύο “πλήρες απασχολήσεις” την δουλειά & παιδιά. Κοινά συναισθήματα που έχουμε όλες?  εξάντληση, άγχος, ενοχές, φόβος ότι δεν τα καταφέρνει αρκετά καλά. Υπάρχει όμως μια βασική αλήθεια... Υπάρχει τρόπος να συνδυαστούν και τα δύο — όχι τέλεια, αλλά ισορροπημένα.

Η πίεση του «πρέπει». Οι κοινωνικές προσδοκίες δημιουργούν ενοχές: «δουλεύω πολύ», «δεν είμαι αρκετά με το παιδί», «δεν είμαι αρκετά καλή στη δουλειά».

Κανείς δεν μπορεί να είναι τέλειος σε όλους τους ρόλους ταυτόχρονα. Ισορροπία σημαίνει εναλλαγές, όχι τελειότητα.

Ρεαλιστικός προγραμματισμός

• Όχι τεράστιες λίστες — λογικές προτεραιότητες.

• Οργάνωση εβδομάδας, όχι μέρας.

• Χωρισμός καθηκόντων με τον σύντροφο χωρίς ενοχές (η μητέρα δεν είναι “αυτόματη νταντά” ή “αυτονόητη υπεύθυνη σπιτιού”).

Αν είσαι εργαζόμενη μητέρα έχεις δικαίωμα να λες «όχι».   

Να βάλλεις όρια στη δουλειά: όχι σε υπερωρίες όταν δεν χρειάζονται.

Να βάλλεις όρια στο σπίτι: μοίρασμα καθηκόντων, όχι “η μαμά τα κάνει όλα”.

Να βάλλεις όρια στην κοινωνική πίεση: δεν χρειάζεται μια μαμά να εντυπωσιάζει κανέναν.

 Η σημασία της υποστήριξης

• Δεν μεγαλώνεις ένα παιδί μόνη σου

• Χρειάζεσαι δίκτυο: σύντροφος, παππούδες, φίλοι, babysitter, σχολείο

• Μητέρα χωρίς υποστήριξη = μητέρα εξουθενωμένη

• Ζήτα βοήθεια χωρίς ντροπή

Αν είσαι γυναίκα 35+ είναι πιο ώριμη , ικανή και οργανωμένη από όσο νομίζεις!